TK Physio Kuhnhenn Yoga Plätze frei: Di 15.30 Anfänger und Mi 18.00 Fortgeschrittene
TK Physio KuhnhennYoga Plätze frei: Di 15.30 Anfänger und Mi 18.00 Fortgeschrittene  

In der Praxis werden grundsätzlich Kurse angeboten in

  • Yoga
  • Rückenschule
  • Entspannung nach Jakobsen
  • Pilates
  • XCO Walking
  • Nordic Walking
  • DELFI

Ob Kurse frei sind erfahren Sie in der Praxis.

 

Information zu unseren Yoga-Kursen

 

Das Wort Yoga kommt aus dem Indischen und bedeutet so viel wie Einheit, Harmonie von Körper, Geist und Seele. Yoga gibt es seit ca. 3500 Jahren, seine Wurzeln sind aber vermutlich noch älter. Es beinhaltet Meditation, Körperstellungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). Der Zustand von Yoga ist erreicht, wenn der Geist ruhig ist und der Mensch ein Gefühl der Einheit und Glückseligkeit verspürt. Durch das Arbeiten an den persönlichen Grenzen und das Hineinspüren in den Körper begibt man sich auf einen inneren Weg zu sich selbst.

 

Die Kurse werden von Marisa geleitet, langjährige Physiotherapeutin und Yogalehrerin.

 

Wir bieten Yoga-Kurse nach der Rishikesh-Reihe an, eine besonders ausgewogene Übungsreihe, in der alle Körperteile bewegt und gedehnt werden.

Nach einer Anfangsentspannung zum Ankommen und Loslassen vom Alltagsgeschehen folgen diverse Atemübungen. Der mehrmalige Sonnengruß dient zum Aufwärmen der Muskulatur. Beim Halten der Körperstellungen geht jede(r) Teilnehmer/in an ihre/seine individuellen Grenzen, jedoch nicht darüber hinaus. Den Abschluss bildet die Tiefenentspannung: progressive Muskelentspannung, Autosuggestion (bewusstes Entspannen der einzelnen Körperteile) und visuelle Vorstellungen (Lieblingsorte). Anschließend verweilen wir noch fünf Minuten in Meditation.

 

Außerdem bieten wir Rückenyoga an. Hier wird der Schwerpunkt auf rückenkräftigende Haltungen und einen rückenschonenden Ablauf gelegt. Auch bei der Entspannung geht es besonders um das Hineinfühlen und Loslassen der Nacken-, Schulter- und Rückenmuskulatur.

 

Unsere Gruppengröße beträgt zwischen 6 und 10 Personen, um eine individuelle Betreuung zu ermöglichen.

Die Kurse gehen über zehn Wochen und dauern 1 ½ Stunden.

Bei uns in der Praxis bieten wir laufend Yoga-Kurse an. Wenn sie Interesse haben, melden Sie sich persönlich oder telefonisch bei uns und lassen Sie sich für den nächsten Kurs vormerken. Bei weiteren Fragen stehen wir gerne zur Verfügung.  

Was ist ein DELFI®-Kurs?

Babys genießen in einem wohlig warmen Raum mit Ihren Müttern oder Vätern eine intensive Zeit. Es werden Anregungen zu Streichelmassagen, Finger- und Tastspielen gegeben. Spielerisch wird die individuelle Bewegungs- und Sinneserfahrund der Kleinsten gefördert. Gleichzeitig gewinnen Sie als Eltern Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Sicherheit im Umgang mit Ihrem Baby. Gespräche über Entwicklung, Ernährung und praktische Tipps geben Ihnen zusätzlich Orientierung.

 

Anmeldung bei der Kursleiterin Astrid Lessing unter Telefon 05631-937663 oder in der Praxis unter 05631 5063390.

DELFI®-ein Konzept der evang. Familienbildung

Hier finden Sie uns

TK Physio

Thomas Kuhnhenn 

Diplomierter Physiotherapeut

05631 5063390


Nordwall 1      

34497 Korbach und

 

Am Bruchgraben 14
34497 Korbach-Lelbach

Nordwall 1
Praxiseingang

Öffnungszeiten

Montag - Freitag: 8 - 18 Uhr

Mittwoch und Donnerstag bis 19 Uhr

Weitere Zeiten

nach Vereinbarung möglich

 

Bitte beachten Sie unsere Hinweise

unter„Unsere Praxis“